Созревающая на огородах тыква может стать идеальной составляющей рациона для тех, кто желает расстаться с лишними килограммами.

— В поисках вкусной, сытной и низкокалорийной пищи, мы понимаем, что тыква будет идеальна. В ней немного калорий, но достаточно сытности за счёт волокнистой структуры. Если ввести в рацион тыкву, калорийность снизится, — рассказал  доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.

Специалист также отметил, что нельзя прибегать к монодиете и употреблять одну лишь тыкву, такое питание пойдёт только во вред.

— Я против подобной диеты, организм будет плохо её переносить. Растительные продукты, в число которых входит тыква, богаты органическими кислотами, раздражающими желудок и повышающими аппетит, — пояснил доктор.

Врач добавил, что питание одной лишь тыквой, создаст дефицит необходимых веществ, ведь в ней нет животного белка, а окончание монодиеты обернётся увеличением массы тела. Такую информацию озвучил 1obl.ru