Из каждого утюга одно и то же — коронавирус, рекордный рост заболевших и умерших, больницы переполнены и так далее. Один сайт старается переплюнуть другой в нагнетании ужаса. Начитаешься, наслушаешься, начиная с утра, к вечеру добавишь ещё несколько просмотров таких же передовиков информации, а потом такая тревога на душе — за детей, за будущее, что хоть кричи. Тем более что ноябрь и февраль считаются самыми депрессивными месяцами, в том числе и в тёплых странах.
Здоровье бывает и физическое, и психическое. За психическое тревожно больше всего. Не каждый организм способен выдержать такой стресс. Эксперты дают ряд советов в таких случаях. Например, если вам одиноко, не хочется выходить из дома, важно пообщаться с близкими, друзьями, знакомыми, и говорить с ними о том, что вас волнует.
Но бывает, что и поговорить-то не с кем. И на этот вариант у психологов есть ответ. Возьмите лист бумаги и начинайте писать о том, что вас беспокоит. Да и любые другие мысли излагайте смело и не стесняясь. Говорят, это очищает эмоционально-психологический фон.
А ещё очень важно нагрузить голову, мозг. Разгадывайте сканворды, возьмите в руки хорошую книгу, посмотрите добрый фильм, перемойте в стенке посуду и так далее. В конце концов, если у вас сохранились номера «Горнячки», особенно пятничные выпуски, заново прочтите интересные и эксклюзивные материалы. Кстати, подшивки «Горняцкой правды» есть в библиотеках. Однако, ради бога, старайтесь меньше заглядывать в гаджеты — постоянный поток пугающих сообщений подпитывает тревогу и приводит к нервному истощению. Конечно, если не помогает, необходимо обратиться к специалисту.
Но у нас есть ещё одно решение. Грустить негоже, поэтому вместе с нашим партнёром — фирмой продажи молочных изделий «Натуральный продукт» (Алексей и Сергей Голейбивские) мы объявляем конкурс частушек. Частушки — это юмор, а юмор — первое средство против депрессии. Тема — свободная — про жизнь во всех её проявлениях. Кстати, «Натуральный продукт» выставил на прилавки новый продукт — сыр «Фермерский». Сочиняйте частушки о сыре, нашей «Горнячке», не забывайте, что уже скоро новогодние праздники.
Натуральные продукты
Все — от собственных коров,
Вкусный сыр — товар отличный,
Будешь сыт с ним и здоров!
Ваши частушки принимаем по электронной почте gp—gazeta@mail.ru и в редакции — улица Маслова, 1 до 20 декабря включительно. Победителей в канун Нового года ждут хорошие подарки от братьев Голейбивских. В том числе среди призов будет солидный кусок вкусного сыра!
Кстати, в пунктах продажи «Натуральный продукт» предлагают не только качественные молочные изделия. Здесь можно купить по разумной цене пятничный выпуск «Горняцкой правды». Продавец точки у торгового комплекса «Шахтёр» Ольга Васильевна Терехова рассказала, что «Горнячку» приобретают охотно, но в первую очередь — продукцию «Натурального продукта»: «Конечно, появились постоянные покупатели, которым нравятся наши изделия».
